2024-04-11 12:37:00
顔文字の圧www
ありがとう!
2024-04-09 07:23:11
質問ありがとうー!
プチダイエットしてたときの話するね!
朝ご飯 白米→フルグラ+牛乳
お茶、ジュース →水
お菓子 →食べない
1ヶ月で1〜2kg痩せたかな?
このときはBMI19前後で一番身体軽かったよ!!
今の体型はストレスで痩せたときから体重が戻らないだけだからあんまり参考にならんと思う🤣無理なダイエットはしないでね〜!!